ママの為のリフレッシュサロン～ピラティス～

1月は「ピラティス」を行います。身体のバランスを整えて、心と身体をリフレッシュしましょう。お子さん連れの方も参加できます。
注意：検温・消毒のご協力とレッスン中はマスク着用でお願いします。（未就学児のお子様についてはお母様のご判断にお任せします。）

日時：1月19日（木）10：30～11：30
講師：佐々木務代（ピラティスインストラクター）
参加費：大人500円
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物、ヨガマットまたは厚手のバスタオル、お子様のおもちゃ
申込み：NPO法人Rise(ライズ) up(アップ)女性サポート実行委員会に電話（☎7103－8249）またはメール（✉riseup.kunoichi@goo.jp）