ママの為のリフレッシュサロン～ウエストシェイプエクササイズ～

12月は「ウエストシェイプアップエクササイズ」を行います。軽快な曲に合わせ、骨盤周り中心にほぐしと強化を与えていきます。心身を整えてリフレッシュしましょう！お子様連れの方も参加できます。

日時：12月2日（金）10：30～11：30
講師：須藤由紀（フィットネスインストラクター）
参加費：大人500円　小学生以下100円
持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物
申込み：NPO法人Rise(ライズ) up(アップ)女性サポート実行委員会に電話（☎7103－8249）またはメール（✉riseup.kunoichi@goo.jp）