ママの為のリフレッシュサロン～ボディーメンテナンス～

6月は「ボディーメンテナンス」を行います。体の深い筋肉を鍛え、背骨・骨盤を安定させるメニューです。身体のバランスを整えて、心と身体をリフレッシュしましょう。お子さん連れの方も参加できます。

日時：6月21日（金）10：30～11：30
講師：安立摩記（ヨガインストラクター）
参加費：大人500円　小学生以下100円
持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物、ヨガマットまたは厚手のバスタオル、お子様のおもちゃ
申込み：NPO法人Rise(ライズ) up(アップ)女性サポート実行委員会に電話（☎7103－8249）またはメール（✉riseup.kunoichi@goo.jp）